Home Bem-estar

Bem-estar

Dê importância às cores

As cores fazem a diferença nos ambientes, tornando-os mais agradáveis   A escolha da cor das paredes de cada cômodo deve levar em consideração o estilo...

Conheça os pontos de tensão causados pelo estresse

Sensação de cansaço constante, choro fácil e tremor são alguns dos sintomas do estresse No corpo humano, há diversas regiões de pontos de tensão. Se...

Você conhece todos os benefícios da massagem?

Saiba que o toque tem o poder de liberar os pontos doloridos da musculatura   De acordo com a fisioterapeuta dermato-funcional, habilitada em prática estética...

Compressas: qual, como e quando?

As fontes de calor e frio têm grandes poderes contra vários males do corpo. Saiba como usá-las a seu favor   Quem não sofre com aquela...

Você domina o seu humor?

Nem todos sabem quais suas causas ou como controlá-lo   Algumas pessoas são conhecidas pelo seu bom, ou mau humor. Esta energia contagiante pode ter várias...

32 pontos da mente que podem melhorar a sua vida

Conheça o tratamento que promete acabar com as crenças limitantes para que você chegue mais longe Imagine que a cada dia, desde suas memórias mais...

Musicoterapia: Os sons que promovem a reabilitação, bem-estar e qualidade de...

A Dra. Anna Paula Caillot Amaral atua há 16 anos com a terapia e fala o porquê é tão apaixonada por esta área   A admiração...

Saiba o mal que a mentira, ou omissão de informação, pode...

No dia 1º de abril se comemora o dia da mentira, mas atos como este merecem comemoração? 200 mentiras por dia é a quantidade...

Dança: sua amiga contra o estresse

A dança pode ser utilizada como maneira de relaxar, e traz muitos benefícios ao corpo e a mente Parte dos costumes mais antigos conhecidos, a...

Ansiedade e estresse? Você não está sozinho!

O sentimento de medo e preocupação em excesso com o que está por vir pode ser um dos sinais daquela que vem sido chamada...

Retirada da dor com tratamentos inovadores e eficazes

O fisioterapeuta Felipe R. Grande atua especificamente no tratamento de dores, melhorando o bem-estar de seus pacientes   As dores são um assunto sério e quando...

Não se reprima, extravase!

Desabafar mágoas e ser sincero consigo mesmo é sempre a melhor saída para viver bem   O relacionamento que vai mal, o chefe que faz a...

Como o preconceito abala o bem-estar e o psicológico

A discriminação com deficientes ainda é presente na sociedade, entenda como isso prejudica no desenvolvimento pessoal e autoestima   No dia três de dezembro se comemora...

Os benefícios de andar descalço

Colocar os pés no chão é uma prática fácil, terapêutica e relaxante   A simples caminhada do dia a dia reflete em nossa saúde e bem-estar,...

Não é só o cérebro. Estresse em excesso pode levar ao...

A respiração correta é uma das alternativas para aliviar o mal do século  Ansiedade, estresse e esgotamento são termos de uso frequente na vida moderna...

Musculação na adolescência: sim ou não?

Muitos pais têm dúvidas se seus filhos podem praticar essa atividade sem que seu crescimento e desenvolvimento sejam afetados. Confira a resposta da especialista...

Hobbies aliviam o estresse

Ter um passatempo nos “desliga” dos problemas cotidianos, da rotina, nos proporcionando prazer e bem estar           Hobby ou passatempo é a denominação dada a...

Regras para praticar exercícios físicos no inverno

Saiba quais são os cuidados especiais na rotina de atividades físicas na época mais fria do ano O frio chega e a vontade de fazer...

Transtorno Bipolar

O humor de quem sofre esse mal se alterna entre alegria extrema à tristeza absoluta. Conheça os sintomas e tratamentos existentes Primeiro vem a tristeza,...

Quem disse que o sexo perde o seu encanto na terceira...

É possível sim manter uma vida sexual ativa e saudável nessa fase da vida Quando se fala em idoso, logo se imagina um 'velhinho' sem...

Últimas Matérias

Edição Digital Grátis!
Assine nossa newsletter
Baixe a edição digital da revista gratuitamente e receba as próximas edições, promoções e conteúdos exclusivos em seu e-mail.
CADASTRAR
Não enviamos spam e você pode cancelar sua inscrição a qualquer momento.