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Bem-estar

Os benefícios do esporte para a saúde mental

Entenda como as atividades físicas contribuem para o processo cognitivo   São inúmeros os benefícios que a atividade física e o esporte trazem para a saúde...

Os benefícios da fisioterapia pélvica

Incontinência urinária, fecal e “bexiga caída”, a fisioterapia pélvica pode ajudar em todos esses problemas   A fisioterapia pélvica é uma especialidade no campo da fisioterapia...

HIIT: treinamento intervalado de alta intensidade

O treino HIIT é uma boa opção para quem busca emagrecer e ter uma melhora no rendimento esportivo   HIIT é a sigla em inglês para...

Como eliminar as dores nas costas?

Práticas simples como alongamentos podem aliviar consideravelmente os sintomas da lombalgia   A dor nas costas é um problema muito frequente nas pessoas que passam períodos...

Por que temos pesadelos?

Saiba como funciona o cérebro na hora que estamos sonhando   Ninguém gosta de ter sonhos ruins, especialmente aqueles que são tão assustadores que acabam nos...

Como posso superar a timidez?

Ela não é um bicho de sete cabeças e muito menos algo que não possa ser superado   A palavra “timidez”, no dicionário, tem como significado...

Você conhece os benefícios da microfisioterapia?

A técnica ofertada pela MH Saúde é inovadora no tratamento de diversas doenças, pois busca tratar suas causas e não apenas seus sintomas   A Microfisioterapia...

A meditação e seus benefícios

 A meditação traz para nosso corpo a sensação de calma, tranquilidade, leveza e paz interior   Conhecer o seu interior, saber quem você é, entender os...

Você conhece a paralisia do sono?

Por ser um acontecimento que aterroriza quem sofre, o problema é uma questão física e não espiritual e a ciência já encontrou indícios que...

É possível envelhecer com saúde?

Com o passar dos anos, a população brasileira está cada vez mais idosa, aponta pesquisa   O Brasil está entrando em uma nova configuração de perfil...

Os benefícios da sauna para sua saúde

Além de promover o bem-estar, a sauna é uma aliada no combate de diversas doenças A sauna é sempre uma boa opção para quem procura...

Em quais situações o pilates é indicado?

O pilates têm inúmeros benefícios, podendo ser indicado para melhorar a respiração e postura Independente da idade, o pilates é indicado para todas as...

Dê importância às cores

As cores fazem a diferença nos ambientes, tornando-os mais agradáveis   A escolha da cor das paredes de cada cômodo deve levar em consideração o estilo...

Conheça os pontos de tensão causados pelo estresse

Sensação de cansaço constante, choro fácil e tremor são alguns dos sintomas do estresse No corpo humano, há diversas regiões de pontos de tensão. Se...

Você conhece todos os benefícios da massagem?

Saiba que o toque tem o poder de liberar os pontos doloridos da musculatura   De acordo com a fisioterapeuta dermato-funcional, habilitada em prática estética...

Compressas: qual, como e quando?

As fontes de calor e frio têm grandes poderes contra vários males do corpo. Saiba como usá-las a seu favor   Quem não sofre com aquela...

Você domina o seu humor?

Nem todos sabem quais suas causas ou como controlá-lo   Algumas pessoas são conhecidas pelo seu bom, ou mau humor. Esta energia contagiante pode ter várias...

32 pontos da mente que podem melhorar a sua vida

Conheça o tratamento que promete acabar com as crenças limitantes para que você chegue mais longe Imagine que a cada dia, desde suas memórias mais...

Musicoterapia: sons que promovem a reabilitação, bem-estar e qualidade de vida

A Dra. Anna Paula Caillot Amaral atua há 16 anos com a terapia e fala o porquê é tão apaixonada por esta área   A admiração...

O mal que a mentira, ou omissão de informação, pode causar

No dia 1º de abril se comemora o dia da mentira, mas atos como este merecem comemoração? 200 mentiras por dia é a quantidade...

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