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Bem-estar

Dançar com o seu bebê traz muitos benefícios para a mãe...

Saiba como funciona a dança que permite perder peso no pós-parto sem desgrudar do seu pequenininho A dança materna é um projeto de atenção integral...

Aproveite o verão para adotar atividades físicas e bons hábitos alimentares

Verão é sinônimo de férias e descanso, mas também é uma ótima oportunidade para melhorar sua alimentação e praticar exercícios físicos O verão é a...

Vai viajar nas férias? Saiba o que fazer com seu animal...

As férias de verão estão chegando e quem tem um animal de estimação em casa e pretende viajar precisa se planejar com antecedência. Enquanto...

Corrida ou caminhada?

Saiba qual é a mais adequada de acordo com os seus objetivos e aprenda a tirar o melhor proveito de cada uma delas Caminhar e...

A influência da alimentação na qualidade do sono

Dormir por oito horas parece ser impossível? Saiba que sua alimentação ajuda a proporcionar uma boa noite de sono  Às vezes estamos cansados e não...

Tenha mais disposição pela manhã

A qualidade do sono interfere diretamente na qualidade de vida. O que fazer para levantar revigorado, mesmo que bem cedo? Pular da cama ou dormir...

Exercícios físicos ajudam a tratar a depressão

Pesquisas recomendam a prática de atividade física como parte do tratamento da doença  A depressão vem se tornando uma doença cada vez mais comum no...

TPM sob controle

Não deixe que os transtornos dessa fase prejudiquem sua vida A TPM atinge a maioria das mulheres e quando atinge é difícil escapar das oscilações...

Por que estresse e mau humor engordam?

Estudos mostram que a tensão estimula a fome e também diminui a sensação de saciedade           Existe sim uma explicação científica por trás da vontade...

Você conhece a Osteopatia?

Conheça e saiba como funciona essa técnica da medicina alternativa A Osteopatia é uma medicina manual que surgiu nos EUA através do Dr. Andrew...

Os benefícios da arte na saúde

Pintar, dançar, atuar ou mesmo apreciar manifestações artísticas melhora a qualidade de vida O Conselho de Artes da Inglaterra lançou há pouco tempo um documento...

Viciado em redes sociais: será que você é um deles?

Graças aos smartphones, as redes sociais estão em todos os lugares, e segundo pesquisadores têm os mesmos efeitos que uma dependência química Não adianta, o...

Psicoterapia

Quando percebemos que não conseguimos mais lidar com nossas dificuldades e que precisamos de ajuda, a saída pode estar na psicoterapia   Tudo começou há cerca...

Até quando a liberdade é favorável à educação dos filhos?

Não há receitas prontas para educar os filhos, porém através da educação é possível garantir que eles se tornem bons adultos no futuro                  A...

Avaliação Psicológica

Saiba como funciona a técnica que permite aos psicólogos determinar características pessoais A prática da avaliação psicológica é tão antiga quanto a história da humanidade....

Por que as mulheres estão bebendo mais?

As mulheres mudaram o seu comportamento. E não é incomum encontrá-las em um bar consumindo bebidas alcoólicas No início, parece diversão, demonstração de independência e...

Atividades físicas e inverno combinam sim

Abandonar os exercícios nessa época do ano pode significar prejuízos para seu organismo   Chegou o inverno, estação mais fria do ano. E com a queda...

Melhores amigos do homem

Conviver com um animal de estimação é um ensaio para lidar com a vida Um relacionamento ou uma amizade pode se desfazer em pouco tempo....

Microfisioterapia

Técnica manual da fisioterapia que atua em doenças e sintomas de origem emocional Quando o indivíduo chega ao consultório, o foco da terapia será trabalhado...

Viver conectado: o que pode causar à nossa vida?

A internet revolucionou nosso modo de viver, mas também nos tornou dependente dela. Saiba o que acontece ao estar sempre conectado a rede Nos últimos...

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