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Slow life: a arte de desacelerar

Às 6h20min. toca o despertador. Você pula da cama já imaginando o choramingo dos filhos para tirá-los do sono. Na cozinha, prepara o desjejum...

Aos amantes de pizza: posso comer sem ficar com peso na...

O fim de semana se aproxima e bate aquela vontade de saborear uma pizza. Huuum, quem não gosta? Mas, ao pegar o telefone para...

Os alimentos super poderosos na gravidez

A gestação é um excelente período para que a mulher desenvolva melhores hábitos alimentares A gravidez é um período especial na vida de qualquer mulher....

O momento é das pimentas artesanais

A nova onda está dominando o mercado e fazendo novos adeptos a cada dia   Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o Paraná...

Nutricionista: o profissional que deixa sua vida mais saudável

Além da alimentação balanceada, o profissional auxilia no combate de diversas outras doenças Nossa relação com os alimentos nem sempre é fácil. É por isso...

Fome emocional: a comida como recompensa

A compulsão alimentar é o ato de comer muito mais que o necessário, promovendo a sensação de perda de controle sobre o ato de...

Viva Santo Antônio!

São João e São Pedro! Viva a tradição da festa junina de forma light e saudável   A festa junina é uma das comemorações mais tradicionais...

Por que buscar qualidade de vida?

Saber regular as quantidades e escolher bem o que comer faz muita diferença no resultado final Entrevistada: Mireille Gartner Maroso "Não desista, é normal ter altos...

Inclua a cúrcuma na sua alimentação

Conhecida por seus benefícios, a cúrcuma é a especiaria que dá ao curry a cor amarela A cúrcuma, uma raiz da família do gengibre, é...

Afinal de contas o inverno te engorda ou não?

Por: Vitória Schwarz Quando a temperatura começa a cair, a mágica da fome acontece: mito ou verdade?   Até parece mito, mas é verdade. Todos os anos, quando...

Apaixone-se pelo estômago

Preparando um jantar especial além de conquistar seu par pelo empenho e criatividade, você ainda pode ganhar um ponto extra pelos seus dotes culinários   Atualmente,...

Mães e filhos: busquem juntos a alimentação saudável

Nesta data especial, uma das formas de demonstrar carinho é oferecer alimentos saudáveis e cheios de benefícios O Dia das Mães é uma das datas...

Por que consumir farinha integral?

Além de ser rica em fibras, ela tem vitaminas e minerais como o selênio, um importante antioxidante A farinha faz parte da rotina alimentar de...

Ainda se conquista pelo estômago?

Sim! Porque cozinhar e produzir alimentos tem tudo a ver com amar e cuidar bem. A gente explica melhor. Para quem ainda não nos conhece,...

Intoxicação alimentar: saiba como prevenir

Uma das formas de prevenção é higienizar e manipular corretamente os alimentos A intoxicação alimentar é uma doença causada pela ingestão de alimentos contaminados por...

Berinjela: qual a melhor forma de consumi-la?

A berinjela produz um efeito diurético eliminando as toxinas presentes no organismo e melhorando o funcionamento do intestino   A berinjela ficou famosa por seu potencial...

Refrigerante: a sua saúde pede cautela

Considerado um produto ultraprocessado, o refrigerante deve ser consumido com moderação Gelado, refrescante e consumido amplamente nas residências e comércios, principalmente em estações quentes, o...

Café: vilão ou mocinho?

Pesquisa realizada pelo IBGE aponta que cerca de 80% dos brasileiros consomem café diariamente Puro ou incrementado, quente ou gelado. Do preparo simples ao sofisticado,...

Inclua o bacalhau na sua alimentação

Rico em vitaminas, ele reduz os níveis de diabetes, colesterol e doenças cardíacas   O bacalhau possui propriedades valiosas para a saúde. Além de tudo, o...

Alimentos que podem te fazer enxergar mais

Os alimentos ricos em vitaminas auxiliam na formação da retina, na prevenção contra infecções e outras doenças   Os olhos são talvez a nossa forma mais...

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