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Alimentação

Você dá suco de caixinha para seu filho?

Práticos e saborosos, eles parecem uma alternativa saudável! Será?Muitas mães consideram obrigatória a inclusão de um suco de caixinha na lancheira de seu filho...

Frutas no combate ao câncer

Ter a fruteira de casa sempre bem abastecida é uma garantia de nutrientes que atuam contra tumores            Praticamente todos os...

Como lidar com a obesidade infantil

Seus hábitos alimentares podem influenciar na alimentação do seu filhoA obesidade infantil tem crescido muito no Brasil nas últimas duas décadas. Essa pode...

O poder do gengibre

Se você já gosta dele na culinária japonesa e no quentão da festa junina, vai querer inclui-lo também no seu cardápio depois de conhecer...

7 alimentos que aceleram o metabolismo

Emagrecer não depende apenas do que você come, mas também de como seu organismo funciona. Confira alguns alimentos que te ajudam a emagrecer naturalmenteÉ...

9 alimentos que aumentam a sua imunidade

Eles fornecem reforços necessários para o sistema imunológico. Saiba quais são seus aliados na hora de proteger seu organismoTodos os dias nós entramos em...

Sopas light para o outono/inverno

É fato que no frio bate aquela vontade maluca de comer como se não houvesse amanhã. Cremes, caldos e muitas calorias são alvos fáceis...

Beber café faz bem sim

Saboroso e popular, a bebida traz muitos benefícios para a saúdeApreciado e saboreado de várias maneiras, o café faz parte da alimentação brasileira. Mesmo...

Aproveite o verão para adotar atividades físicas e bons hábitos alimentares

Verão é sinônimo de férias e descanso, mas também é uma ótima oportunidade para melhorar sua alimentação e praticar exercícios físicosO verão é a...

Alimentação infantil

As dúvidas são grandes e os conselhos vêm de todo lado. Mas o que realmente importa na alimentação de nossos filhos nesta fase tão...

Qual o melhor óleo para cozinhar?

Em quantidades adequadas, os óleos vegetais só trazem benefícios à saúde. Conheça as vantagens de cada um deles e faça sua escolhaNas prateleiras dos...

A influência da alimentação na qualidade do sono

Dormir por oito horas parece ser impossível? Saiba que sua alimentação ajuda a proporcionar uma boa noite de sono Às vezes estamos cansados e não...

O que fazer para ter uma boa digestão

Maus hábitos na hora de comer prejudicam a absorção dos alimentosAzia, gazes, sensação de estômago pesado e sonolência, são sintomas que todos nós já tivemos...

Sucos energéticos

Confira alguns sucos que são uma verdadeira fonte de energiaFrutas e verduras são parte de uma alimentação saudável, e se torna impossível ter uma...

Chia: a semente que emagrece

Poderosa, a semente de chia, além de emagrecer ajuda a prevenir vários males, de envelhecimento precoce à doença no coraçãoA semente de chia vem...

Por que estresse e mau humor engordam?

Estudos mostram que a tensão estimula a fome e também diminui a sensação de saciedade          Existe sim uma explicação científica por trás da vontade...

Sucos naturais para a sua saúde

Vegetais e frutas são ricos em nutrientes e quando consumidos em forma de suco só tem a beneficiar o organismoPara garantir a ingestão adequada...

Infância: fase ideal para consolidar bons hábitos alimentares

Os pais têm uma oportunidade rara de influenciar o desenvolvimento dos filhos e de ajudá-los a se tornarem adultos mais saudáveis, essa chance surge...

Comida pronta é prática e saborosa, mas vale a pena?

Alimentos ultraprocessados, prontos para comer, escondem perigos por trás do saborEsquentar lasanha congelada ou um hambúrguer quando estamos sem tempo, cozinhar uma sopinha de...

Nutrição funcional

A dieta que vai muito além do emagrecimento        Bastante conhecida em países da Europa e nos Estados Unidos, a nutrição funcional já começou a...

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