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Alimentação

Suplementos alimentares: quando usar?

Veja quais são os principais produtos e como utilizá-los de maneira correta   Os suplementos alimentares são substâncias químicas produzidas especialmente para complementar a alimentação. São...

Fome ou gula? Saiba a hora de parar

As pessoas comem por fome ou por apetite, descubra as diferenças    Alimentar-se vai muito além da necessidade fisiológica, ou seja, a fome. Comer é um ato...

Por que beber água?

Beber água é importante para diversas funções do organismo, confira algumas delas   Não é novidade para ninguém que a água é essencial para a vida...

O zinco e seus benefícios

O nutriente é muito importante para a prevenção de algumas complicações, físicas ou mentais   O zinco é um micronutriente encontrado em todo o corpo humano...

Crudivorismo: uma alternativa de alimentação saudável

O hábito de ingerir apenas comida crua vem ganhando espaço no Brasil   A alimentação viva, ou o movimento chamado raw food (em tradução livre comida crua),...

Alimentos amigos do coração

Confira como incrementar em sua dieta alimentos que beneficiam o funcionamento cardíaco   Existem alguns alimentos bons para o coração, que podem atuar de forma direta...

Os perigos do excesso de sal nos alimentos

Saiba como utilizar o sal de outras maneiras para temperar sua comida de forma correta   Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) a quantidade ideal...

A cerveja e os seus benefícios para o corpo

Além de quebrar paradigmas, a bebida também pode causar efeitos positivos para o organismo humano A cerveja é certamente uma das bebidas mais amadas e...

O açúcar pode ser considerado um calmante?

Usar açúcar como uma forma de ação calmante com toda certeza é uma péssima escolha! Principalmente por esse hábito gerar um estímulo ao vício....

Por que consumir alimentos com fermento natural é melhor para a...

A fermentação natural traz produtos diferenciados e com alto potencial de saúde para nosso organismo   A fermentação natural está longe de ser uma novidade, é...

Aprenda a conviver com a comida

Você já deixou de ir a uma festa, com medo de encontrar o brigadeiro?   Algumas pessoas dizem que carregamos em nossos ombros, ao lado de...

Suco detox e hábitos saudáveis? tudo a ver

A bebida é recorrente em dietas que buscam o emagrecimento, sendo um dos métodos para suprir possíveis carências que o corpo necessita Na correria do...

Molho gravy: como fazer

  Sabe aquele molho delicioso, que os americanos usam para regar a carne nas ceias dos filmes? Então anota aí: Ingredientes 2 dentes de alho 2...

Refeição (e reflexão) de Natal

Chegou a época das melhores reflexões e das melhores refeições e queremos ajudar nas duas coisas!   Existem épocas do ano em que o amor fica...

O treino que você precisa para garantir uma noite especial

Sim, estamos falando de noite feliz, mas ainda não é sobre o Natal! A matéria desse mês é para te desafiar a conduzir uma...

Slow life: a arte de desacelerar

Às 6h20min. toca o despertador. Você pula da cama já imaginando o choramingo dos filhos para tirá-los do sono. Na cozinha, prepara o desjejum...

Aos amantes de pizza: posso comer sem ficar com peso na...

O fim de semana se aproxima e bate aquela vontade de saborear uma pizza. Huuum, quem não gosta? Mas, ao pegar o telefone para...

Os alimentos super poderosos na gravidez

A gestação é um excelente período para que a mulher desenvolva melhores hábitos alimentares A gravidez é um período especial na vida de qualquer mulher....

O momento é das pimentas artesanais

A nova onda está dominando o mercado e fazendo novos adeptos a cada dia   Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o Paraná...

Nutricionista: o profissional que deixa sua vida mais saudável

Além da alimentação balanceada, o profissional auxilia no combate de diversas outras doenças Nossa relação com os alimentos nem sempre é fácil. É por isso...

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