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Alimentação

O açúcar pode ser considerado um calmante?

Usar açúcar como uma forma de ação calmante com toda certeza é uma péssima escolha! Principalmente por esse hábito gerar um estímulo ao vício....

Por que consumir alimentos com fermento natural é melhor para a...

A fermentação natural traz produtos diferenciados e com alto potencial de saúde para nosso organismo   A fermentação natural está longe de ser uma novidade, é...

Aprenda a conviver com a comida, pra não ter que se...

Você já deixou de ir a uma festa, com medo de encontrar o brigadeiro?   Algumas pessoas dizem que carregamos em nossos ombros, ao lado de...

Suco detox e hábitos saudáveis? tudo a ver

A bebida é recorrente em dietas que buscam o emagrecimento, sendo um dos métodos para suprir possíveis carências que o corpo necessita Na correria do...

Molho gravy: como fazer

  Sabe aquele molho delicioso, que os americanos usam para regar a carne nas ceias dos filmes? Então anota aí: Ingredientes 2 dentes de alho 2...

Refeição (e reflexão) de Natal

Chegou a época das melhores reflexões e das melhores refeições e queremos ajudar nas duas coisas!   Existem épocas do ano em que o amor fica...

O treino que você precisa para garantir uma noite especial

Sim, estamos falando de noite feliz, mas ainda não é sobre o Natal! A matéria desse mês é para te desafiar a conduzir uma...

Slow life: a arte de desacelerar

Às 6h20min. toca o despertador. Você pula da cama já imaginando o choramingo dos filhos para tirá-los do sono. Na cozinha, prepara o desjejum...

Aos amantes de pizza: posso comer sem ficar com peso na...

O fim de semana se aproxima e bate aquela vontade de saborear uma pizza. Huuum, quem não gosta? Mas, ao pegar o telefone para...

Os alimentos super poderosos na gravidez

A gestação é um excelente período para que a mulher desenvolva melhores hábitos alimentares A gravidez é um período especial na vida de qualquer mulher....

O momento é das pimentas artesanais

A nova onda está dominando o mercado e fazendo novos adeptos a cada dia   Segundo o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o Paraná...

Nutricionista: o profissional que deixa sua vida mais saudável

Além da alimentação balanceada, o profissional auxilia no combate de diversas outras doenças Nossa relação com os alimentos nem sempre é fácil. É por isso...

Fome emocional: a comida como recompensa

A compulsão alimentar é o ato de comer muito mais que o necessário, promovendo a sensação de perda de controle sobre o ato de...

Viva Santo Antônio!

São João e São Pedro! Viva a tradição da festa junina de forma light e saudável   A festa junina é uma das comemorações mais tradicionais...

Por que buscar qualidade de vida?

Saber regular as quantidades e escolher bem o que comer faz muita diferença no resultado final Entrevistada: Mireille Gartner Maroso "Não desista, é normal ter altos...

Inclua a cúrcuma na sua alimentação

Conhecida por seus benefícios, a cúrcuma é a especiaria que dá ao curry a cor amarela A cúrcuma, uma raiz da família do gengibre, é...

Afinal de contas o inverno te engorda ou não?

Por: Vitória Schwarz Quando a temperatura começa a cair, a mágica da fome acontece: mito ou verdade?   Até parece mito, mas é verdade. Todos os anos, quando...

Apaixone-se pelo estômago

Preparando um jantar especial além de conquistar seu par pelo empenho e criatividade, você ainda pode ganhar um ponto extra pelos seus dotes culinários   Atualmente,...

Mães e filhos: busquem juntos a alimentação saudável

Nesta data especial, uma das formas de demonstrar carinho é oferecer alimentos saudáveis e cheios de benefícios O Dia das Mães é uma das datas...

Por que consumir farinha integral?

Além de ser rica em fibras, ela tem vitaminas e minerais como o selênio, um importante antioxidante A farinha faz parte da rotina alimentar de...

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