A volta às aulas pode gerar estresse nas crianças e em seus pais, que precisa lidar com o problema. Pediatra explica como se preparar
O início das aulas é sempre um período de novidades para pais e filhos, que irão para a escola pela primeira vez, mudam de turma ou da própria unidade escolar.
Neste caso, durante a volta às aulas, muitos fatores podem influenciar na adaptação:
- a idade;
- a dinâmica familiar;
- a personalidade da criança e dos cuidadores;
- experiências anteriores que possam ser marcantes.
“A preparação para iniciar na escola deve começar pelos pais. Não se sintam culpados e tenham atitude positiva, pensando que o filho esta evoluindo e compartilhará com outras crianças o que vivenciou em família. Confie no seu filho e nos profissionais da escola, pois juntos saberão lidar com situações que parecem novas”, explica a médica pediatra Ana Maria Huber, membro da Associação Brusquense de Medicina – ABM.
Preparando o terreno
Segundo a médica, nesta fase de preparação é importante explicar com antecedência para a criança sobre a escola e, se possível, levar antes ao local.
Para as crianças um pouco maiores, explicar que terá uma professora que o guiará, amigos para brincar e muitas coisas por aprender.
Além disso, inicie umas semanas antes, reproduzir as rotinas da escola em casa, como horários de sono e alimentação.
“Quando for possível, seja você, pai ou mãe, a levar a criança na escola, prepare sem pressas e leve o objeto de transição nos menores, como brinquedos, e diga ‘até logo’ com segurança”, aconselha.
“Já nas crianças com dificuldade de adaptação ou alguns padrões mais restritos de comportamento, é recomendável a incorporação progressiva no ambiente escolar”, lembra a pediatra.
Cuidados com a saúde as crianças na volta às aulas
Sabemos que o início das aulas pode implicar adoecer mais, pois trata-se de maior exposição a infecções, com crianças em sua maioria com sistema imunológico imaturo. Então, o que fazer para manter a saúde da criança em dia?
Vacinação
De acordo com a pediatra, durante a volta às aulas é fundamental manter a vacinação em dia.
“Temos um esquema amplo e, muitas vezes, os pais ou responsáveis são assíduos nos primeiros meses de vida do bebê e depois esquecem as campanhas contra a influenza e vacina contra a Covid 19, além da vacinação escolar e do adolescente”, alerta.
Nutrição
A alimentação deve ser de acordo com a idade da criança, sendo equilibrada e nutritiva.
Aos menores de seis meses, aleitamento materno, sempre que possível ou fórmula, se for inviável a amamentação.
Os grupos de risco precisam ser suplementados, por exemplo, com vitaminas A, D e ferro para os menores de dois anos.
Não deixe de visitar o médico e o dentista
Além disso, é importante o acompanhamento médico de rotina. Isso é importante tanto para avaliação do crescimento, desenvolvimento quanto para diagnosticar possíveis doenças de base que possam precisar tratamento. Indispensável ainda, a visita ao dentista.
Atenção também com a higiene e o sono da criança. Sono adequado ajuda no aprendizado e na saúde.
Evite as telas antes de dormir e procure reduzir o tempo durante o dia. Além disso, esses aparelhos não são recomendados para menores de dois anos
Incentive atividades ao ar livre ou em contato com a natureza sempre que possível.
Mantenha regras e limites
De acordo com a pediatra, a escola e a casa devem estar interligadas com relação a comunicação, os limites e normas.
Os pais devem saber da evolução dos filhos tanto escolar. Deve-se conhecer sobre o relacionamentos com pares, por exemplo. Isso evita riscos com bullying ou outros comprometimentos da saúde física ou mental.
“Quero destacar ainda a minha preocupação com os adolescentes. Do ponto de vista da sociedade e da saúde pública, tornam-se uma ‘população invisível’. A adolescência é um dos períodos críticos do crescimento e desenvolvimento. E eles representam o grupo com maior risco para a saúde física e mental. Na atarefada vida dos pais, deve haver tempo para se dedicar com qualidade aos filhos”, finaliza a pediatra.
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