Dr. Edson crema fala sobre a falta de energia e como lidar com ela
Nos dias de hoje, a falta de energia, cansaço e disposição fazem parte da vida de quase todos nós. Várias jornadas de trabalho, estudo, afazeres domésticos, trabalho noturno, pessoas que alternam seu horário de trabalhos com a noite, pessoas que profissionalmente são exigidos físico e intelectualmente. Junta- se a tudo isso a falta de atividades física que deixa o corpo naturalmente mais preguiçoso e também a má alimentação, que leva à carência de vitaminas , minerais e outros nutrientes que ,por sua vez, nos traz falta de energia.
Então é nesse sentido que os suplementos de energia entram em cena.
Eles trazem uma série de benefícios como:
- Aumento da produtividade;
- Ganho de foco e concentração,
- Força muscular e intelectual,
- Maior resistência física,
- Melhora da qualidade do sono,
- Maior rendimento das atividades e da atenção.
Muitos já ouviram falar que Coenxima Q10 ou ubiquinona é um dos melhores suplementos de energia. Funciona como antioxidante e fonte de nutrientes. Devemos saber que a Coenz.Q10 não fornece energia só para o corpo, combate câncer e melhora pele mas também é importante fonte de energia para o cérebro.
Muitas doenças como Parkinson, Alzheimer e doenças degenerativas começam aparecer com o envelhecimento devido ao estresse oxidativo constante a que as células ficam expostas pelos radicais livres. Por tudo isso, utilizamos este nutriente para manter o cérebro e o corpo saudável.
A Coenzima Q10 é amiga do coração por ter função de manter energia para o músculo cardíaco. Contribui para a melhora da fertilidade e sintomas de fibromialgia, ajuda combater triglicérides e colesterol elevado.
Fontes na natureza de Coenz.Q10 : Cereais, grãos ,sementes, nozes, amendoim, pistache e feijão azuki ,frutas cítricas,abacate, peixes gorduroso como atum , salmão e sardinha, etc.
Deve ser utilizada em todas as idades mas principalmente idosos , professores, estudantes, atletas, pessoas que fazem uso de estatinas.
Como funciona na célula?
A Coenzima Q10 atua no emparelhamento dos elétrons e no seu transporte na síntese de ATP. Suas moléculas estão presentes principalmente no núcleo e membranas celulares, principalmente na mitocôndria celular.
Sua função está ligada com as demandas energética no coração, rins, fígado e musculatura.
Além de todas estas ações ela também é responsável pela manutenção de Vit C e E nas células e tecidos.
Devemos saber também que após os 70 anos há uma queda na sua produção pelo envelhecimento natural. As doses recomendadas normalmente são de 50 a 200 mg dia.
Mensagem do dia:
Quando o mundo estiver unido na busca de conhecimento, e não mais lutando por dinheiro e poder, então a humanidade poderá dizer que evoluiu para um novo nível.
Energia é fonte de vida e os espiritualistas acreditam que pessoas tolerantes ,generosas e com projetos de vida recebem de Deus uma espécie de bônus para viver a vida mais intensamente e se tornarem bem mais melhores.
