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Alimentação

Benefícios da abstinência do álcool

Um mês longe do álcool pode trazer ótimos resultados para a saúde Durante as festas de fim de ano é comum as pessoas acabarem exagerando...
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Pinhão: o queridinho do inverno

É tempo de pinhão! Um prato típico do inverno que, além de saboroso,possui propriedades que são benéficas para a saúde. O fruto, conhecido por ser rico em...

Elimine os quilos extras

Perder peso pode não ser uma tarefa fácil, assim como mantê-lo. Mas, é possível, principalmente se a sua escolha for por uma dieta adequada.   A...

Alimentos funcionais para praticantes de atividade física

          Alimento funcional pode ser definido como qualquer um que produza impacto positivo na saúde, na performance física ou comportamental...

Saúde no prato

 Dieta alimentar balanceada faz a diferença e é essencial para os diabéticos.   Uma alimentação variada, com conteúdo balanceado de nutrientes, rica em grãos integrais, frutas,...
Dieta Anti-Barriga.

Dieta Anti-Barriga

Ter uma barriga lisinha, sem ondulações, gordurinhas em excesso, não é uma tarefa fácil. Porém, com a prática de atividade física e algumas regras...

Ação dos alimentos no organismo

As funções dos alimentos são diversas e podem desempenhar um importante papel no sistema imunológico e na prevenção de doenças, como o câncer. Você...

Só de pensar me dá água na boca

Protagonistas das comemorações, os alimentos são indispensáveis na hora de reunir amigos e familiares. Uma necessidade fisiológica. Mais do que isso, o ritual da alimentação...

Mulher…alimentação saudável

Com tantas ocupações, ela ainda precisa reservar um tempo para cuidar da sua alimentação e saúde.   Falar da mulher brasileira significa fazer uma lista de...

Não dê férias ao seu intestino

Hábitos de vida são os principais responsáveis pela constipação intestinal.   Ao sair de férias a rotina muda, com isso altera também a alimentação e a...

Dieta saudável é uma aliada de peso

Conheça as medidas preventivas para o câncer colorretal Dieta rica em gorduras e pobre em fibras são os principais fatores de risco para o câncer...
Castanha

Semente que vale a pena

Conheça os benefícios de uma semente valiosa para a saúde e bem-estar. Ela atua no equilíbrio da tireóide evitando oscilações de peso, fortalece o sistema...

Banana! Sem peso na consciência

A fruta pode ser incluída no cardápio alimentar mesmo de quem deseja emagrecer.   Não engorda, não constipa o intestino e é rica em carotenos, vitamina...

Mito ou Verdade? Diabetes X Alimentação

Alimentar-se de maneira correta e saudável é uma tarefa que exige esforços e disciplina. A alimentação adequada é de extrema importância para o bom...

Os benefícios da linhaça!

Semente poderosa para aliviar sintomas da menopausa, reduzir os níveis do colesterol ruim, agir na cicatrização dos tecidos... e não pára por ai!   Com o...
Light Diet e Zero

Alimentos diet, light ou zero?

Na hora de escolher você sabe a diferença? Você já deve ter ouvido falar, várias vezes, em alimentos diet, ligh e zero, mas, freqüentemente, quando...
Na estação mais quente do ano, a pele bronzeada ganha destaque.

Sol, calor e cor de verão!

Na estação mais quente do ano, a pele bronzeada ganha destaque. Para conquistar a almejada cor bronzeada, de forma natural, a dica é contar com...
Conheça os benefícios do ômega-3 à saúde.

Porque comer alimentos que contêm ômega-3?

Conheça os benefícios do ômega-3 à saúde. Para muitos a sardinha, o atum ou até mesmo o salmão pode não ser o cardápio preferido ou...
Leite X Osteoporose

Leite X Osteoporose

Mito ou Verdade? Leite X Osteoporose O leite de vaca e seus derivados são consumidos por boa parte da população por serem fontes de cálcio, vitaminas...
Dê mais importância para a principal refeição do dia – o café da manhã.

Dê mais importância para a principal refeição do dia – o...

Comece o dia bem! Dê mais importância para a principal refeição do dia – o café da manhã. Se você é uma daquelas pessoas que pula...

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